【やさしい心理学】　こころって、どこにある？:ワイス博士直伝の前世療法・催眠療法・心理セラピー

皆さま、今日も自分の「こころ」に優しくしていますか？
心理士の脇坂奈央子です。

このコーナーでは、自分の「こころ」に優しくするためのちょっとしたヒントを、
優しく＆易しくお伝えしていこうと思います。

自分の「こころ」と仲良くつきあうことで、自分らしく、楽に快適に過ごせます。

そして、あなたが幸せな心の状態でいることで、周りも幸せになります。

『幸せな癒し人』になって、周りも癒してあげてくださいね。

今回は、よく質問される「こころって、どこにある？」をテーマにお送りします。

近年「脳の研究」は、飛躍的に進みました。

CTやMRIなどによって、形態を明瞭に見ることができますし、

機能についても、EEGやFMRIを使うことで、脳波や脳血流量の測定から
機能部位や活動状態が分かるようになってきました。

でも、「脳＝こころ」かと言うと、議論の分かれるところです。

心の中の悩みや迷いは、脳をいくら調べても見つけることはできません。

心の動きを、胸やお腹で感じる人もたくさんいらっしゃいます。

実際、「あなたのこころはどこにありますか？」とお聴きした時に、
胸を指す方が圧倒的に多いですね。頭を指す方は、意外に稀です。

最近の研究では、腸で感情を感じる・・・などという報告もあるくらいで。

現時点での私の答としては、「こころは、全身にある」でしょうか。

もしかしたら、体の外側のエネルギーゾーン
（オーラが包んでいると言われるあたりですね）も、含めるべきかもしれません。
それも、今後の研究で科学的解明が進んでいくように思います。

大事なことは、その時の自分のこころを感じることと、
自分のこころのしくみを知ることです。

誰でも、心のクセを持っています。

多くの人に共通の心のクセと、あなた固有の心のクセがあります。

多くの人に共通の心のクセは、知識として学ぶことができます。

あなた固有の心のクセは、自己理解を深めることで知ることができます。

自己理解については、ワークをやったり、カウンセリングを受けたり、

いろいろな方法がありますが、そのあたりも、ここでご紹介していきたいと
思います。

どうか、お楽しみに！

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