No.23 【こころがまえ】７つのマイ至福アイテム:ワイス博士直伝の前世療法・催眠療法・心理セラピー

『７つのマイ至福アイテム』

こんばんは。心理士の「なおこ」こと、脇坂奈央子です。
『幸せな癒し人』の皆様、今日もきちんと幸せですか？

お客様を幸せにするためには、まず『癒し人』自身が幸せであること！
『癒し人』の幸せは、もはや義務です。きちんと幸せになりましょう♪

ここ数日、暑さもいくらか和らいで、過ごしやすいですね～。
すっきりと心も身体も、リフレッシュしていますか？

心の仕事は、体力も精神力も酷使する激務です。
特に、精神疲労が溜まり易い「感情労働」でもありますので、
気分転換の技術は必須です。

常に精神的にもベストコンディションでいるために、
『気分転換の達人』になりましょう！

簡単に「ご機嫌」になれる「自分なりの気分転換グッズ」を
手に入れておきましょう。

気分転換グッズは、五感それぞれに訴えるものを用意しておくと強力です。
その刺激で気分が変わって、すぐに「至福」を感じられるものが最高ですね。

前回で、なおこ流「７つのマイ至福アイテム」をご紹介しました。
前半の３つをご説明いたしましたね。覚えていらっしゃいますか？
　http://kokogama.blog43.fc2.com/blog-entry-21.html

１．マイ至福写真orカード（視覚チャネル）

２．マイ至福アロマ　　　（嗅覚チャネル）

３．マイ至福ミュージック（聴覚チャネル）

４．マイ至福フーズ　　　（味覚チャネル）

５．マイ至福グッズ　　　（触覚チャネル）

６．マイ至福スポット

７．マイ至福タイム

今日は、後半の４つのアイテムをご説明いたしますね。

４．マイ至福フーズ

　　俗に言う「大好物」ですね。
　　一口で、あなたを「至福～」へと誘うのは、どんな食べ物ですか？

　　できるだけ具体的に、○○屋の△△と絞り込んでくださいね。
　　御母堂手作りのあの１品！　という方も多いかもしれませんね。

５．マイ至福グッズ

　　手に持って触れていると「至福～」なグッズ、ありませんか？
　　ぷにぷに系、ふわふわ系、すべすべ系、さらさら系、ツボ押し系...。
　　梱包財のプチプチつぶしが好きな方も、いらっしゃるかしら。

　　ちょうど手の平に収まるサイズの癒しグッズも、いろいろお店に
　　並んでいますから、一度手に取ってみるのも良いかもしれません。

　　手でぷにぷにしたり、頬にあててふわふわを楽しんだり、
　　あなたにぴったりの「至福～」の感触をたっぷり堪能してください。

　　子どもっぽいと感じるかもしれませんが、
　　大人になっても、触覚の癒しも結構、有効なのですよ。

６．マイ至福スポット

　　あなたが「至福～」を感じられる場所は、どこですか？
　　癒され、元気が湧いて、本来のあなたに戻れる場所です。（ダムなど...）

　　一人で気楽に寄れる場所がベストですが、
　　そうでなくてもかまいません。
　　イメージで訪れれば良いのです。

７．マイ至福タイム

　　あなたが「至福～」を感じられるのは、何をしている時でしょうか？

　　プラモデル作り、絵を描く、サッカー観戦、ギター、ダンス、ダム観賞...
　　あなたが時の経つのも忘れてしまうくらい、没頭できる至福タイムを
　　探してください。

いかがですか？　あなただけの「７つのマイ至福アイテム」。

すぐに使える「至福アイテム」からどんどん活用して、疲れを感じたら、
コマメに気分転換して、心の栄養補給をしてあげてください。

なかなか思いつかないアイテムがあっても、構いません。
そういう時には、あなたの潜在意識さんに問い掛けてみれば良いのです。

たとえば、「私の至福タイムって何だろうなあ～」と、寝る前に、
楽しく考えながら、眠りについてください。

待っていると、そのうちにふっと答えが浮かび上がってきます。
何日後にやってくるか、それはお楽しみ！

意外な答えが返って来て、そこから自己理解が深まって、
それに癒されることもあります。

ストレスや疲れを感じたら、この「７つのマイ至福アイテム」をフル活用して
コマメな気分転換を図って「心の栄養補給」をしてあげてください。
癖になるくらい、できるだけコマメにお願いしますね！

１．マイ至福写真orカード（視覚チャネル）
２．マイ至福アロマ　　　（嗅覚チャネル）
３．マイ至福ミュージック（聴覚チャネル）
４．マイ至福フーズ　　　（味覚チャネル）
５．マイ至福グッズ　　　（触覚チャネル）
６．マイ至福スポット
７．マイ至福タイム

の中の、

４．マイ至福フーズ
６．マイ至福スポット
７．マイ至福タイム

については、

今は手に入らない、遠くて行けない、時間が取れなくてできない、
といったことがあるかもしれません。

そういった場合には、あなたのイメージ力をフル活用してください！

４．でしたら、「○○屋の△△」の、色・つや・香り・食感・味・喉ごし...
できるだけリアルに細部まで思い出して、じっくり味わってください。

６．も、イスや床の感触、温度、香り、明るさ、周りの音、空間の広がり...
今まさに自分がそこにいるとイメージして、全身で感じて浸ってください。
そこに足を着け、そこの空気を呼吸している...臨場感を楽しんでください。

７．は、３分間で良いですから、「至福タイム」を過ごしている自分を
リアルに想像して、ワクワク・ドキドキ・ウキウキ感を堪能してください。

実は、イメージでも実体験でも、潜在意識は区別をしません。

イメージで味わうことでも、「こころのパワー」は確実にアップします。
充分、心の栄養補給になります。
安心して、変化を楽しみながら、ぜひ試してみてください。

いつも『幸せな癒し人』でいるためにも、
「気分転換＝心の栄養補給」に気を配ってくださいね。

イメージの力もフル活用して、楽しく「ご機嫌」で行きましょう！

いつも「ご機嫌」でいると、美容にも効果があります。
お肌はしっとりツヤツヤ、瞳は輝いてキラキラとした光を放ちます。

上手な気分転換で、魅力度アップ！
明日も、明るく魅力的に「ご機嫌」のプロフェッショナルで行きましょう！
 

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「私、このままで良いの？　天職やソウルメイトに自分自身で気付けたら...」

こころの底から癒されたいあなたに。
人生のテーマを確信したいあなたに。
今が転換点だと感じるあなたに。　　　......癒されながら、夢を叶えましょう。

『道開きの心理士』が、前世セラピー・催眠セラピー（ヒプノセラピー）で
お手伝いさせていただきます。
ワイス博士直伝の３時間集中セラピーで、深いところから癒し切ります。

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【なおことたつやんの好感（交換）日記】

たつやんの昨日の好感日記はこちら
＞＞　http://kokogama.blog43.fc2.com/

ダム柄アロハシャツのたつやん、褒め殺し大作戦らしいです。
（↑　どんなシャツだろ）

> お酒の席で、なおこさんの話が出まして・・・・

どうも背筋がゾクゾクすると思ったら、お酒の肴にしておったか！！！

> 「既婚者にしておくにはもったいない！」

ええ！？　褒めてくれてるのかどうなのか、イマイチよくわかりませんが、
とりあえず満場一致で決めてくれて、ありがとうございます（爆！）

> とにかく褒めますね。褒め殺し大作戦です（笑）。
> ご飯を食べたら、一口目で「ウマイ！」と言います。（＜オイオイ）

すばらしい！　一口目で褒めるは大正解です。（口に入れる前はＮＧだけど）
奥様、お幸せですね～。いいなあ（ヨダレが...）

> 最近、一人で外食してても、ついくせで「ウマイ！」と言ってしまい
> 実際に何度か恥ずかしい思いをしました(*^_^*)。

このあたりがやはり、たつやんです。
お店の人、厨房で泣いて喜んでいますよ。どんどん、褒めましょうよ（笑）。

> なおこさんは独り言をいってしまうことってありますか？

えーーーーっと。独り言はないのですが、実は、独り歌が...（爆！）

最近は「ぼくはくま」にやられて、気がつけば「くま～」と歌っていました。
外で歌ってしまうと、気づいた瞬間だけ（笑）少々恥ずかしいです。

ズバリ！　たつやんの一番の愛唱歌は、何ですか？
（もしかして温井ダム音頭？）

From　なおこ
 

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　なおことたつやんの「心の仕事のこころがまえ」　　なおこ号
　編集：脇坂奈央子（セラピールーム・ラポール　代表）
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