No.43 【こころがまえ】異空間に遊ぶ
2008年9月29日
『異空間に遊ぶ』
こんばんは。心理士の「なおこ」こと、脇坂奈央子です。
『幸せな癒し人』の皆様、今日もきちんと幸せですか？
お客様を幸せにするためには、まず『癒し人』自身が幸せであること！
『癒し人』の幸せは、もはや義務です。きちんと幸せになりましょう♪
や～っと、『２０世紀少年 第一章』をレイトショウで観て来ました。
やっぱり映画館で観るのは、迫力が違いますね～（笑）。感想は後程...。
スクリーンの大きさと共に、身体を包み込む音響が快感です。
異空間に取り込まれて、軽い変性意識状態（トランス状態）に入ります。
久々に、とても良いリラックス＆リフレッシュになりました！
自分が意識していた以上に、心が凝っていたようです。反省（汗...）。
映画鑑賞や観劇、コンサートなどは、俗世を離れて
「異空間に遊ぶ」感覚になりますね。
自分でも気づかずに引きずっていたものを、一旦断ち切ることができるので、
この「異空間に遊ぶ」は、精神衛生上とてもお勧めです。
また、「異空間に遊」んだあとは、心の深層からのメッセージが
ぽっかりと浮かび上がってくることがよくあります。
場合によっては、溜まっていた感情が「身体の感覚」として
浮上してくることもあります。
そんな時には、自分の中の身体感覚に、やさしく意識を向けてみてください。
「左肩に重い感じ」「右膝のしびれ」...といった感じで現れてきます。
意識を向けると、更に強くなったり、場所が移動したりすることも...。
その感覚に意識を向けていると、あとから「感情」が
湧いてくることも、ままあります。
その時は「ああ、そんな風に今自分は感じているんだ」とその存在を
そのまま認めてあげてください。
それが意外な「感情」であっても、否定しないでそのまま認めて
受け止めてください。
認めることで、「感情」が暴れなくなります。
ほっとする感覚や、安心な感覚に変化することもあります。
それが「怒り」などのネガティブな感情だった時は、
「フォーカシング」をやってみるのも良いかもしれませんね。
（「フォーカシング」については、また、後日！ ...笑）
たまに、「異空間に遊」んで、自分の内面の声を聞く...。
これは、自己理解と「心の癒し」に、とても効果的です。
あなたも「異空間に遊ぶ」時間を、毎月１回程度、
スケジュールに組み込んでみませんか？
「心の仕事」をするあなた自身が、
自分の「心」と、ていねいに付き合うことはとても大切です。
自分の「心」を後回しにせず、きちんと向き合ってケアしてあげてください。
クライエント様に成り代わって、私からもお願いします！
そうそう！ 映画の感想ですが...。
「原作のイメージ通りの役者さんをよく集めたなあ～」と、まずそこに感動！
そして、子役もまたソックリで！（笑） （ヤン坊・マー坊最高！）
ただ気になるのが、「３部作だと、第２章は唐沢さんの出番はあるのか？」と
いうことでして...。これが、今からもう心配で心配で...(爆！)。
（これ以上書くと、ネタバラシになるので、このあたりで～）
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
「催眠療法？ 興味はあるけれど、それって怖くないの？」
催眠療法は、きわめて科学的で安全な「最先端の心理療法」です。
ゆったりとリラックスした状態でイメージを感じていく心理セラピーで、
意識を失ったり操られたりするものでは決してありません。ご安心ください。
受ける方の心理的負担が最も軽く、深い癒し効果が得られることが
高く評価されています。
しかも、潜在意識へのアクセスが容易になるため、他の心理療法をしのぐ
即効性があります。
心理士が、最新の技術で、安心でマイルドな催眠療法をおこなっております。
ワイス博士直伝の３時間集中セラピーで、貴方を深いところから癒し切ります。
★あなたのニーズに合わせた『オーダーメイド』の心理セラピーです★
これまでセラピー効果を実感できなかった方も、安心してご相談ください。
今に活かすための、前世セラピー（ヒプノセラピー）＆心理セラピー
詳しくは>> http://my-rapport.com/
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【なおことたつやんの好感（交換）日記】
たつやんの昨日の好感日記はこちら
＞＞ http://kokogama.blog43.fc2.com/
> 最近、週５日ペースで飲みに行ってるからかも
> （＜＜不思議でもなんでもないじゃん！！）
それで痩せたら不思議と言うより、かえって心配ですね...（笑）。
> みんなと飲みには行きたいけど、おなか周りが・・・
> 最近の悩みの一つです。
「腹筋」しながら飲む！ これしかありません。
あるいは「空気イス」とか...。（＜ある意味カッコイイかも...）
> 昼はコンビニでレジ打ち、夜は居酒屋で皿洗い・・・という生活を
> 週７日続けておりました。
> そんなときにフラッと立ち寄った本屋で、たまたまマインドマップ
> の本を見つけまして・・・
素晴らしい！ まさに、ピンチがチャンス！
その苦難の時期に、マインドマップに出会ったのですね。運命を感じますね！
> なおこさんは、人生に影響を与えた一冊はありますか？
「生きがいについて」「夜と霧」「生きるということ」あたりでしょうか。
神谷美恵子、フランクル、フロム ...傾向似通ってますね（笑）。
あ、全然、一冊じゃないですね。ごめんなさい！（爆！）
心理学開眼の書としては、クレア・ウイークスの「不安のメカニズム」かな。
「心理療法ってスゴイ！」と、高校生の私を感動させてくれた名著です。
もう絶版かもしれませんね～。ご興味のある方は図書館でどうぞ！
では、たつやんの愛読書は？
（日本ダム百選？）
From なおこ
｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´
なおことたつやんの「心の仕事のこころがまえ」 なおこ号
編集：脇坂奈央子（セラピールーム・ラポール 代表）
ブログ：http://kokorogamae.seesaa.net/
メルマガ登録：http://kokorogamae.seesaa.net/article/101867704.html
バックナンバー：http://archive.mag2.com/0000268108/index.html
｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´
2008年9月29日｜
カテゴリー：【心の仕事のこころがまえ：２】
