No.73 【こころがまえ】明日に回す
2009年3月23日
『明日に回す』
こんばんは。心理士の「なおこ」こと、脇坂奈央子です。
『幸せな癒し人』の皆様、今日もきちんと幸せですか？
お客様を幸せにするためには、まず『癒し人』自身が幸せであること！
『癒し人』の幸せは、もはや義務です。きちんと幸せになりましょう♪
昨日・今日と、「なおこ地方」では、まさに春の嵐！
強風で電車が止まるやら、まっすぐ歩けないやら（笑）、も～う大変でした。
まっすぐ歩けないのは、脚力が足りないのとヒラメ体型のせいかも...。
ヒラメ体型は直せそうにないので、せめて脚力を鍛えようと決意しました！
あなたのところは、大丈夫でしたか？
まっすぐ、歩けましたか？（笑）
ふと庭を見てみると、どこから飛んできたのか、不思議物体があちこちに
散乱しています。これも一種のＵＦＯ？（未確認落下物体）ですね。
明日になったら片付けようっと！ （＜ 今日はやらないのね～）
また、よそに飛んでいくかもしれないし...（＜ エエ？？ 近所迷惑！）
こんな風に、「明日でもよいことは、明日に回す」ができると、
ぐっと日々の生活が楽になるのですが、
真面目で完璧主義の方には、これがとても難しいのですよね～。
実は、ワタクシも数年前まで、極めてこれができないタイプでした！
できるだけ「前倒し」でやらないと「不安」という思いグセが
かなり強くありまして、毎日、限界までやりこんで（笑）いました。
「今日できることは、頑張って頑張って今日中に終わらせなくては！」
という強迫観念に近いものがあったのです。
でも、明日という日があるのですよね～。
明日が来ることが信じられなかった、というか、
結局、自分の力が信じられなかった、ということなのでしょうね。
自分の力量が分かれば、「明日でも間に合う」が分かるので、
適当な区切りで、安心して「明日に回す」ができるのですが、
それが確信できないと「不安」につながってしまうのですね。
「不安」から逃げるために、限界まで頑張って「安心」を得る。
そんな構造にハマッていました。
それで、目の下にクマを作ったり、胃に穴を開けたり...。（＜ オイオイ）
でも、安定してサービスをご提供していくためには、
これは当然「マズイ！」ですよね。当たり前ですが...（笑）。
「いつも無理なく安定していること」が「心の仕事」の大前提です。
交代要員がいないのですから、ダウンする訳にはいかないのです！
猛反省して、頑張って、頑張り過ぎないことに決めました。
（↑ ワカリニクイゾ！）
そのために、まず自分の処理能力を測定して、目安を立てて、
そして、「明日でもよいことは、明日に回す」派に転向しました。
これは、つまり「仕事量の平準化」ですね。
企業では「仕事量の平準化」は、当然の管理目標ですが、
一人でやっていると、この当たり前のことが、ママ見えなくなるのですよね。
だれも管理してくれませんし...。
それで、ついつい無理をして、ダウンしてしまう...。
自己管理というのは、客観的になりにくいので難しいですよね。
そして、真面目で完璧主義の方は、自分に辛い点をつけるクセがあるので
自己管理のリスクが極端に高くなります。
ハイ！ ここで、「自己管理ハイリスク・チェック」です！
「明日でもよいことは、明日に回す」これを３回唱えてみてください！
どうですか？
「え？？ マズイんじゃない？」と、罪悪感や違和感を感じたアナタ！
残念ながら、「自己管理ハイリスクさん」ですね～。
「明日でもよいことは、明日に回す」
これって、冷静に考えると少しも悪いことではないのですが、
もし「罪悪感」や「落ち着かない感」を感じるのでしたら、マズイです！
少し「認知のゆがみ」傾向アリです。気をつけてくださいね！
自己管理のワナにはまりやすいと、自覚しましょう。
「明日でもよいことは、明日に回す」
お客様のためにも、あなたの心と体の健康のためにも、
それくらいのスタンスで、余裕をもって、お仕事を楽しんでください。
どうかあなたが、自分にぴったりのペースで心地良く、安定して
「心の仕事」ができますように！ 明日も明後日も「ご機嫌」で！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
「心のトータルケアしませんか？ 最もマイルドな最新の心理セラピー.」
【 今に活かすための、ワイス博士直伝のヒプノセラピー 】
ゆったりとリラックスした状態で、自分の内面を感じていく心理セラピーです。
受ける方の心理的負担が最も軽く、深い癒し効果が得られることが高く評価
されています。しかも、潜在意識に直接アクセスするので即効性抜群です。
ダイエット・トラウマ解消・自信回復に、最適な心理セラピー(催眠療法)です。
ワイス博士直伝の３時間集中セラピーで、深いところから癒し切ります。
★あなたのニーズに合わせた『オーダーメイド』の心理セラピー★
これまで他所で効果を実感できなかった方も、安心してご相談ください。
ご感想・体験記は>> http://my-rapport.com/experience.html
今に活かすための、前世セラピー＆心理セラピー
詳しくは>> http://my-rapport.com/
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【なおことたつやんの好感（交換）日記】
たつやんの前回の好感日記はこちら
＞＞ http://kokogama.blog43.fc2.com/
こんばんは。５年前の「プーさん携帯」をいまだに使っているなおこです。
（↑ 赤外線も使えない超レトロ・モデル！）
プーさんとリラックマが、携帯の中で仲良く同居しています。
どれだけ、クマ好きなんだか...。
たつやんも、クマのぬいぐるみっぽいので好きなのかも...（＜ オイオイ）
たつやんは、プーさんに連敗中なのですね。それはそれはお気の毒...（笑）
うーーん。どうしたら勝てるかなあ。
鼻歌を歌う、半袖赤シャツを着用する、眉毛を剃る...で再挑戦してみて！
翌日から周囲の視線が冷たくなる恐れは......ちょっとありそうですが...。
> 今でも大好きなのは「ぐりとぐら」ですね。
> いや、むしろ２匹のネズミはいいから、あのカステラが食べたい。
ネズミはいい？ それって、ホントに「ぐりとぐら」が好きなんだか？？？
たしかに、あのカステラは衝撃的なくらい魅惑的ですけれどね...。
たんなる食いしん坊なんじゃ...（＜ ソレをイッチャア...）
> なおこさんは、物語や小説の中で「これは私も体験したい。」と
> 思ったことはありますか？
「小さなスプーンおばさん」！
小さくなった時に、動物とおしゃべりできるんです！ まず、それが素敵！
そして「小さくなる」っていうのも、違った世界が開けそうで、
いろいろ想像してワクワクしていました。
スプーンおばさんは、毎回「やれやれ困ったわ～」なんて言っていますが、
「絶対面白がってるはず！」と勝手に確信していました！
そういえば......必ず出てくる「パンケーキ」もおいしそうだったなあ。
（↑ たつやんの、食いしん坊菌に感染しちゃった？？）
物語のお約束シーンって、本題に関係なくても魅力的だったりしますよね。
そういった「アソビの部分」に、作者の人柄が色濃く出たり...。
たつやんの講座では「アソビの部分」って、何かあったりしますか？
（ダム談義？）
From なおこ
｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´
なおことたつやんの「心の仕事のこころがまえ」 なおこ号
編集：脇坂奈央子（セラピールーム・ラポール 代表）
ブログ：http://kokorogamae.seesaa.net/
メルマガ登録：http://kokorogamae.seesaa.net/article/101867704.html
バックナンバー：http://archive.mag2.com/0000268108/index.html
｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´ ｀☆´
2009年3月23日｜
カテゴリー：【心の仕事のこころがまえ：３】
