No.83 【こころがまえ】研究日を確保する
2009年6月 1日
『研究日を確保する』
こんばんは。心理士の「なおこ」こと、脇坂奈央子です。
『幸せな癒し人』の皆様、今日もきちんと幸せですか？
お客様を幸せにするためには、まず『癒し人』自身が幸せであること！
『癒し人』の幸せは、もはや義務です。きちんと幸せになりましょう♪
今日は「おついたち」ですね。新しい１ヶ月のスタートです！
カレンダーをめくりながら、どんな楽しいことに出会えるかを想像します。
（↑ 想像というより、妄想かも・・・笑）
「なおこ家」では、良い１ヶ月が過ごせるよう、
毎月「おついたち」には、願いを込めてお赤飯を炊いています。
まあ、お赤飯が大好きなので、半分はその口実（笑）なのですが・・・。
たつやんは営業で外回りをしていたようですが、
私も珍しく「外回り」してきましたよ！ （営業ではないのですが...）
今日は、「心の達人・インタビュー」の取材日でして、
スタッフさんたちと元気いっぱい、新宿方面に繰り出しました。
えー、ご存知の方はよくご存知だと思いますが（ソリャ、ソウダ）、
「なおこ」は心理セラピストとして開業するかたわら、
ボランティアとして、こんな活動もしております。
なおこのこんな活動⇒ http://www.jcounselor.net/11interview/
「日本メンタルサービス研究所」 メンタルビジネス・インタビュー
カウンセラー、セラピスト、コーチなど、心の仕事に携わり、
第一線で活躍されている「心の達人」の方々に、突撃（笑）インタビューを
させていただき、成功の秘訣、貢献の要諦を鋭く引き出しています。
今日は、ＮＬＰで「うつ」を、それも数回のセラピーで劇的に改善するという
「ＮＬＰセラピスト」の椎名雄一先生にお会いしてきました。
これまで、ＮＬＰというとモチベーションアップや恐怖症克服のイメージが
強かったので、「ＮＬＰとうつ」というテーマに興味津々で出かけました。
とても柔和でかつ使命感に満ちた先生で、目からウロコのお話がたくさん
伺えたので、皆さま、記事公開を楽しみになさっていてくださいね。
ちなみに、現在は「ドリームマップ」で人気の秋田稲美先生のインタビューを
公開中です。これまた、秋田先生のミラクルパワー炸裂で、必読です！
http://www.jcounselor.net/11interview/archives/2009/05/3314.html
この「心の達人・インタビュー」活動ですが・・・
日本のメンタルサービス業界の「社会的認知を上げたい」、
「業界全体のレベルを向上させたい」、という想いで取り組んでいますが、
自分自身の勉強・研鑽とも位置づけています。
ですから、このインタビューの日は「研究日」と捉えています。
どうですか、皆さま？ 「研究日」は、しっかり確保なさっていますか？
もしかしてドキッとした方も、いらっしゃるのではないでしょうか？
今日は、心の仕事をする方の「研究日」のお話を、
させていただこうかと思います。
大学の先生などでは当たり前（？）の「研究日」。
「心の仕事」に携わる方にも、この「研究日」が是非とも必要だと
思っておりますが、皆さまのお考えはいかがでしょう？
研究会や勉強会に出たり・・・
講習を受けたり・・・
文献を調べたり・・・
ひいては、他のセラピストのセラピーを受けたり・・・
こういう活動を、当然、継続的にしていらっしゃいますよね。
それで、こういった活動を「休日」の予定に入れてしまう方も多いのですが、
私は研究活動として「研究日」にカウントするのが良いように、
考えております。
「休日」は、しっかり休む。
「研究日」は、しっかり勉強・研究・調査で自己研鑽に励む。
この切り分けが必要なのではないかな、と。
私も、最初の頃は「休日」に「講習」や「学会」を入れたりして、
特に「研究日」は設けていなかったのです。
勉強自体は楽しいので「休日でもいいかな」と・・・。
でもそれですと、気がつくと「休日」がどんどん侵食されていくのですね。
そこのあなた、うなづきましたね（笑）。
つまり、「心の仕事」をやっている日と「心の勉強」をやっている日のみで
毎日が埋め尽くされていく訳です。
こうなってしまうと、やはり、「不自然」「不健康」です！
普通の生活者の感覚から遠のきかねません。
「生活者感覚」は「心の仕事」をする上で、必要不可欠なものです。
動物園に行ったり、バーゲンに燃えたり（笑）、
趣味に没頭したり、スポーツに汗を流したり・・・。
「心の仕事」に携わる方こそ、人生を豊かに満たしておいて欲しいものです。
ですから、
例えば、週に２日は「休日」。週に１日は「研究日」。
そんな風に大枠を決めておくことをお薦めします。
もちろん、学会などで「研究日」が数日続くこともあるでしょう。
そんな時は月単位くらいで、トータルの「休日」と「研究日」を調節します。
もし「研究日」が多すぎた月は、「仕事日」を削ります。
くれぐれも「休日」を削らないでくださいね～。これ、とても重要です！
「休日」は、自分を癒し、自分を満たすことに専念してください。
家族や友人との絆を確かめ、深めることも、大切に！
（辛いでしょうが、お勉強はＮＧ！）
「休日」と「研究日」、それぞれを確保する。
「休日」で心を満たし、「研究日」で英知を磨き、頭脳を満たす。
そして、「仕事日」は持っているものを思い切り良く、出し切る！
このメリハリが、心も身体も健康で「心の仕事」を続けていくために
大事なように感じます。
インプットとアウトプットのバランス。そして、集中と解放のバランス。
どちらも、あなたなりのベストバランスを見つけてくださいね。
まずは、あなたの「研究日」状況をチェックしてみましょう！
そして、純粋な「休日」状況も・・・。意外に○○かも・・・（笑）
「研究日」をバランスよく確保して、どうかあなたが、ますます「ご機嫌」で、
イキイキと「心の仕事」に満足感を得られますように！
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こんばんは。最近は「ワサビ柿ピー」もお気に入りの、なおこです。
ますます、やめられませんワ(^^ゞ
> それはやっぱり「オ・ト・ナ・ガ・イ」でしょう。
> （Otona Guy みたいで響きがカッコイイ！）
確かに、意味なく（笑）音がカッコイイ！
> 欲しいものをスパッと買う。特に家電と文具（笑）。
出た！ たつやんのこだわりドコロ、家電と文具！
> ところが最近は「悩む時間がもったいない！」と思うようになり
> まして、Amazonでワンクリックで購入（←これがイカン！）
う～ん。「オトナ」度が高いのかどうか、微妙ですねえ。
「お財布が成熟した」だけだったりして・・・。
> 先日注文したマッサージチェアが、そろそろ自宅に届いているはず
> なのですが、かみさん怒ってるだろうなぁ・・・ごめんよ。
あちゃー！ そんなカサの大きいものを！ 置く場所に困ってないかなあ。
> なおこさんは、よく家族を怒らせることってありますか？
「早くお風呂に入りなさい！」ってよく怒られてます。（＜ コドモか！）
夜、お客様からのメール対応でついつい力が入り過ぎて、気がつくと深夜で！
娘には昔から
「マジメも休み休みやりなさい！」と、しょっちゅう叱られていました。
おっしゃるとおりなので、素直に「ゴメンナサイ」してます。
ダメ親だと、子どもがタダでしっかり者に育って「お得」ですよ～。
そんなカンジで（＜ どんなカンジだ？）
私としては、コノトコロ「脱力系美人」を目指しているのですが、
たつやんの「理想のダンディ」はどんなイメージでしょう？
（ダム・ガイ？）
From なおこ
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なおことたつやんの「心の仕事のこころがまえ」 なおこ号
編集：脇坂奈央子（セラピールーム・ラポール 代表）
ブログ：http://kokorogamae.seesaa.net/
メルマガ登録：http://kokorogamae.seesaa.net/article/101867704.html
バックナンバー：http://archive.mag2.com/0000268108/index.html
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2009年6月 1日｜
カテゴリー：【心の仕事のこころがまえ：３】
