No.98【こころの栄養】顔コンプレックスから脱する！
2011年6月27日
『顔コンプレックスから脱する！』
こんにちは。
心理士・前世療法セラピストの「なおこ」こと、脇坂奈央子です。
心が笑顔になるために、今日も「心のコリほぐし」。
どうぞ気楽～に、おつき合いくださいませ。
夏至も過ぎ、陽射しが本格的に強くなってきましたね。
猛烈に暑かったり、一転、肌寒いほどだったり。
何を着るべきやら、毎朝悩みますね。
今は身体も、この猛烈な温度や湿度の変化に適応しようとがんばっています！
そんな時はシャワーより、ゆっくりとお風呂に浸かるのが一番です。
「今日もお疲れ様」と声をかけながら、
お湯の中で、ご自分の身体をいたわってあげてください。
さて前回は、「心の栄養＝プラスのストローク」を、
ご自分に注入（？）する「セルフケア」方法を、ご提案しました。
『プラスのストローク、足りていますか？』
http://my-rapport.com/cat18/no97.html
http://kokorogamae.seesaa.net/archives/20110613-1.html
「プラスのストローク」が足りていないと、
自信が持てない、行動できない、勇気が出ない...なんて状態になりますよ。
まずは、自分で自分に「プラスのストローク」を供給しましょう！
そして「プラスのストローク」達人として周りも元気にしてあげてください。
「マイナスのストローク」は、ゼロに。
「プラスのストローク」は、コマメにたっぷりと！
それだけで、心の元気と自信が回復していきます。
あなたも、周りの方も、「心の栄養」で常に心を満たしておきましょう。
さて今日は、お恥ずかしいですが、少し「自分」のことをお話しましょう。
実はワタクシ、「顔コンプレックス」が、強烈だったのです。
二人姉妹の姉は母親似で、「かわいい」「きれい」と周りからよく言われる。
一方、私は「お父さん、ソックリ・・・」としか言われない・・・。
（父はどちらかと言うとゴツイ、男らしい顔！ 王子様でなく仁王様系。涙）
それが何年も続くと、小さい子どもでもさすがにわかります。
「私、ブサイクらしい・・・」
「顔コンプレックス」の誕生（笑）です。
以来、写真を撮られるのが、猛烈にイヤになりました。
いつも逃げ回っていました。特に、親戚の集まりでの写真は絶対拒否！
学校でも、はっきりものを言う男子は恐怖の対象でした。
「ブス！」って、いつ言われるかと、やはり逃げ回っていました。
父も「お父さん、ソックリ」の次女を不憫に思ったのでしょうね。
ある日、こんなことを私に語り始めました。
「美しいメロディってあるよね。
それって、１つ１つの音がキレイというより、流れの美しさなんだよ。
音程の変化の中に美があるんだ。
知ってるかな？ 人の顔の美しさも、流れの美しさなんだよ。
変化する様子の美しさ。
表情が豊かで、表情のメロディが美しい人が、美人なんだよ。
なおこは、表情が豊かで、すごくかわいいと思うよ」
衝撃でした！！！
単細胞だったもので、「そうなのか！！！」と、そのまま信じました（笑）。
そして、「表情メロディ美人になろう」と決意しました。
「それなら、私にもできるかも！」って。
そういう視点で観察してみると、
確かに、どんなに顔の造作が整っていても、表情がこわばっていたり、
動きがなかったりすると、「素敵！」とは感じにくい。
「コワイ」「冷たい」という印象を受けたりしがちですね。
そして、人気のある女優さんは、「表情メロディ美人」が実際多いです。
表情の変化に、引き込まれるような魅力がありますね。
そんなことを観察・分析しているうちに、「顔コンプレックス」は
徐々に薄れていった気がします。
「造作よりメロディだ！」と自分を励ましながら・・・。
写真は一瞬を切り取るので、「表情メロディ美人」の良さが現れにくい・・・
ということで、以来「ブスに写っているけど気にしない」と決めました。
好きではないですが、昔ほどカメラから逃げ回らなくなりました。
（この歳でそれでは、逆に恥ずかしいですし・・・）
どこまで「表情メロディ美人」になれているかは、正直自信はありませんが、
「造作よりメロディ」というのは、工夫の余地があるだけ、救いがあります。
あなたはきっと「造作」も充分お美しいでしょうが、
「表情の流れ」「メロディ」も意識してみませんか？
周りがさらにうっとりするような「表情メロディ美人」になることでしょう。
女優になったつもりで、素敵な「美のメロディ」を奏でてください。
もちろん男性の方も、男優気分で「表情メロディ美男」をお願いいたします。
大勢のクライエント様にお会いしますが、
「恋愛がうまくいかない」と悩んでいらっしゃる方は、
表情が硬い場合が多いようです。
セラピー後、表情がガラッと変わって、そして活き活きと柔らかく豊かに動く
ようになります。その美しいこと、可愛らしいこと、魅力的なこと！
動き・流れ・柔らかさ・・・これが魅力発現のポイントかもしれません。
あなたも、要チェックですよ。さらに魅力を発揮するために！
「表情メロディ美人」が、世界中に満ちることを期待しています。
表情の豊かさのためには、感情の豊かさ、そして心の柔らかさです。
美人の素は、やはり「心の栄養」なのですね。
コマメな心の栄養補給を、美しい地球（笑）のためにもお願いいたします！
心美人になっていただくためのメッセージとして、こちらもどうぞ。
『「ま、いいか！」の効用』
http://my-rapport.com/cat7/post_77.html
『自愛の心こそ基本！』
http://my-rapport.com/cat7/post_81.html
『さあ、リフレーミング！』
http://my-rapport.com/cat14/post_97.html
『「恋愛力」をアップさせる！』
http://my-rapport.com/cat18/no77.html
無骨な父が、見るに見かねて娘の私に話してくれた「美人論」。
心理学的には、見事な「リフレーミング」（枠組み変更）です。
これも大きな「プラスのストローク」「心のプレゼント」ですね。
感情豊かに、心柔らかく「表情メロディ美人」を目指してはいかがでしょう？
魅力がさらに光り輝くように、自信を持って「ご機嫌」でいきましょう！
そして、いつも心に余裕のある「癒し美人」になってください！
（↑ 毎度申しますが「癒し美人」は老若男女問いません！ ご安心を！）
大切なあなたの「心と身体」がイキイキと美しく輝いて、
あなた本来の優しさが、周りの方をもっと「幸せ」に癒しますように！
もちろん、あなたもますます「ご機嫌」で「幸せ」に！
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【編集後記】
先日、「全国ＬＤ親の会総会＆公開フォーラム」というのがありまして、
大阪に３日間出張してきた「なおこ」です。
おいしいものをたくさん食べて、大阪パワーをもらってまいりました。
とりわけ「大阪のお母さんパワー」は、素晴らしいですね！ 圧倒！デス。
暖かくて、明るくて、勢いがある！ 見習いたい！と思いました。
そうそう、「プリンセス トヨトミ」で、今話題の「大阪城」も
しっかり観賞してきましたよ。
大河ドラマでも「大阪城」ですよね。
なんてタイムリーなのでしょう。うれしいな～！
大阪城公園はクチナシが満開で、柔らかな香りでいっぱいでした。
お花の咲き頃は、関東より少し早いようですね。
相変わらず大阪交通網音痴で、乗換えのたび聞きまくった「なおこ」です。
大阪の方、ご親切にありがとうございました。皆さんの優しさに感謝です！！
今週も、最後までおつきあいくださいまして、ありがとうございます。
ではでは、また来週まで、どうか「ご機嫌」で「幸せ」に～！
なおこ拝
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メール： naoko☆my-rapport.com
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（※前世療法・催眠療法（ヒプノセラピー）は、医療行為ではありません。医師の治療を必要とする疾病をお持ちの場合は、医療機関での治療を、まずお受けください。）
2011年6月27日｜
カテゴリー：【こころの栄養：３】
